我们在学习过程中比较容易产生依赖心理、急躁心理、定势心理、重视理论等各种消极心理。这些都不利于学习，那么我们如何才能消除这些心理障碍呢？
1.改变不良学习习惯和方法，做到重基础、重实际、重过程、重方法。
重基础，就是认真学习教材，根据大纲和教材来把握知识点，突出重点和难点，尤其要搞清楚教学内容的知识结构体系及各自在结构体系中的地位和作用。
重实际，就是要在老师和同学的帮助下，真正把握自己的学习、生活、兴趣爱好、特长优势、学习策略、一般水平等，对自己有一个切合实际的了解。在学习过程中，要努力联系与之相关的生产、生活实际，还要加强实际应用，在理论学习中初步体验各科的实用价值。
重过程，只有在学习过程中，才能掌握学习方法和训练学习技能，这比掌握知识更为重要。所谓过程，一要揭示问题的提出或产生过程：二要揭示新旧知识的衔接、联系和区别；三要揭示解决问题的思维过程和思维方法；四要对解题思路、解题方法、解题规律进行概括和总结。
重方法，学习方法是在学习活动中解决问题的具体途径、手段和方式的总称。我们要主动接受老师和同学的帮助，在如何阅读教材、审题、答题上进行知识体系的概括总结，进行自我检查和自我评定，对解题过程和知识体系、技能训练进行回顾和反思，从而不断提高自己的学习水平。